早く減ってくれ体重とシーミーセット

　今日の体重 94.5キロ（昼）

ざんねん！もうチョット減っているかと思ったのにここんとこ朝走ってなかったので？（歩いてなかったので）今日は 1 時間ほど歩きました、朝の食事お茶づけを食べ「食事の脂にこの一杯」ウーロン茶を 600ml ほど飲んでそれから水もコップ 2 杯ほどのみました。

百均で買ったビニールのサウナスーツみないなのを着け（歩くとこすれる音がする）。汗びっしょりかいて。

帰って体重を量ると 94 キロジャスト（少し喜びました）。

昼食（シーミーセットの残り）テンプラを 5 個しかたなく食べる（早く食べないと冷蔵庫の中がかたづかない）。

　しばらくして体重を計ると 500 グラム増えていました。

1日の体重の変化に一喜一憂しています。